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肥胖的基本缘由是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。

产后减肥不要“紧腹束腰”！很多人会产后选择束身衣减肥，事实上，这是很不健康的行为，不但不能有效的减肥，并且容易引起多种妇科疾病。使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、悄路感染。盆腔淤血综合症等妇科疾病发生 。过紧的腹带会使人俐式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。束腰会直接压迫胃腔肠管，影响消化吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，引起乳汁减少或奶水质量降低，对母乳哺育极为不利。

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要想解决美容师问题，留纤生态减肥认为可从两个方面入手：一是心态，因为人的99%的问题都出在心态上，心态是需要正确引导和教育的。第二个是专业销售问题，因为业绩治“百病”，企业的病根就是销售业绩做的不好。

加盟减肥项目要先收集品牌信息，信息搜集完整后，创业者可以选择2-3家加盟总部进行洽谈，了解总部的经营实力与经营理念。评断总部是否可以加盟的先决条件并不在于“总投资金额”的高低，而在于加盟后，“成功获利的机率”有多高。经营实力愈强的加盟总部，愈有能力帮助创业者成功经营获利。创业者在与加盟总部洽谈时，可以要求总部提供目前加盟店的名单，然后自行从中挑选两三家去实地拜访，了解这些加盟主的经营实况是好是坏，与总部之间的配合关系如何。

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