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喝茶减肥要注意什么?如果仅仅是喝一点点茶,就想减肥,那是不可能的,要茶叶起到减肥效果,就要茶叶中的活性成分发挥作用,而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用,所以说喝茶减肥也要注意够分量。茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因,喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶。喝茶减肥效果寮€瀹跺凡绉€鍑忚偉搴? 寮€鍚堜綔宸茬鍑忚偉搴棽⒎鞘浅ぞ玫?如果恢复之前的饮食以及运动方式,这样体重就会反弹,毕竟就是这些因素导致肥胖的,不喝茶,也不进行其他的减肥方式进行减肥,体重不会保持或者下降的。

如果为了追求型体美而盲目的减肥,这对生理发育的影响颇大,因为女性月经期来潮的时候身体里面至少要拥有17%的脂肪,具有22%的脂肪才能够维持月经的稳定、正常,而如果是想要怀孕、不如者则必须拥有22%以上的脂肪才能够满足需求。在女运动员中常常会出现月经不调的情况,就是运动时脂肪消耗过多所导致的,因此,女性不要盲目的减肥,应该保持17%以上的脂肪。

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