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减肥就是通过健身或者控制饮食来达到轻松瘦身减肥的效果,冬天已经来临,我们大多数人就是靠这样简单的方法来减掉堆积脂肪。但是很多女性朋友希望从饮食上得到控制,合理饮食,以此为基础,从而达到减肥的目的,人每天必须摄入足够的食物来保证身体营养的均衡,如何健康饮食既能保证能量宸茬鍚堜綔绾墜娉曞噺鑲? 宸茬濂界殑鍑忚偉椤圭洰鍚堜綔的获取,又不会导致肥胖?

肥胖女性容易发生月经不调,而月经不调时间越长,肥胖越变本加厉,这样就会出现恶生循环,严重影响女性的生活和健康。肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的,女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后,月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。

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