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减肥计划表怎么做?减肥计划的制定是减肥成功的关键,标准体重是理想目标,但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同,肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定,因此不一定要达到标准体重,而是找到最适合自己的具体体重目标,作为减肥的努力方向,同时要有近期减肥目标,如1个月内减3-6kg。重要的坚持执行计划,只有坚定的执行,最能达鍝釜鐗屽瓙宸茬鍑忚偉搴楀悎浣? 鍝釜宸茬鍑忚偉搴楀悎浣滃ソ到或者超过计划的减肥目标。

中医的观点,肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足,脾气虚弱,痰湿内停”所致。外因则是饮食过量,运动过少所造成。中医认为“脾”主肌肉,能转运食物中的营养消化,以滋养全 身。若真阳不足,脾失健运,身体运化功能失常,容易变成痰湿(脂肪)积存于肌肤之中,形成肥胖。其实属于虚胖、水胖型的人并不算少,这一类的人需要的是补气健脾利湿、调整代谢为主,而不是一味的节食,就算吃不多,效果也不明显。

已秀减肥瘦身主要用超音波技术作用于16个重点穴位,以打通全身12条经络,在应用已秀减肥瘦身作用于这12条经络上的穴位,把身体里寒气、湿气、毒素排出体外。大家都知道中医是有着博大精湛的学问,我们更提倡的是联合中医和高科技的措施达到减肥的效果,由于中医五行经络减肥主要采用的中医理论为基础,穴位、经络刺激信息传入脂肪组织,让脂肪加速分解,调理新陈代谢平衡以及改善内分泌失调。



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