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导致肥胖的不是吃多少而是吃什么，通过摄入食物获得的热量会在你身上堆积很多的肥肉。原因很简单：在消化过程中，机体代谢蛋白质与糖类要比代谢脂肪燃烧更多的热量。例如，我们摄入超过人体需要418千焦(100千卡)的食物，如果该食物属糖类，只有314千焦(75千卡)的热量转变为体脂，而如果该食物属脂肪类，就会有405千焦(97千卡)的热量转变为脂肪。

减肥的原理是摄入的热量小于消耗的热量，因此合理的限食是减肥瘦身必须要做的事。但怎么限食才能收获瘦身的较大效果呢？彻底的挨饿还是健康的减肥餐？作为人类不可能做到永远的限食，不吃生命就无法延续。而且挨饿的过程中一旦无法忍耐，便会食欲旺盛，出现暴食和饮食过量的情况，很容易造成复胖和体重反弹。健康的减肥餐看似很美好，但却跟实际生活很难贴合。工作繁忙或者家人共同生活，每天、每餐都吃特制减肥餐并不现实，同时也很难坚持。因此，这次留纤减肥介绍一个晚上轻断食减肥法，既不用长久的限食，也不用单独的吃减肥餐，却同样能限制热量摄入，从而收获减肥瘦身的效果。



现代人对美丽的追求也给减肥养生这一行业带来很大的市场。生活水平的提高让人们有更多的精力和本钱放在美丽这件事情上。所以当下美体市场具有市场需求大、竞争压力小、利润高等特点。加入留纤减肥就等于拥有了这些优势，帮助顾客轻松瘦身，让自己轻松赚钱。

减肥瘦身加盟商要想自己的生意比别人做得好，掌握一些选址技巧是非常重要的，选择成熟商圈中，店铺集中，人气高，投资收益相对较高，但租金成本也较高。所以要关注店面的性价比问题，铺位的租金价格很重要，所以不能抱着急于求成或盲目跟风的心态，而应根据自己的创业项目和经济实力来确定较佳开减肥瘦身加盟连锁店地点。

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