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对于那些体质性肥胖的患者，需要控制饮食吗？这是当然的，对于这些容易发胖的人，我们主张不仅要控制饮食。而且要严格控制饮食。每天的饮食要定时定量，尽量清淡，可多食一些蔬菜。避免饮食量过大，少吃过甜过腻、煎炸的食物。否则，随着年龄的增加，肥胖的程度也可能增加。另外，每天保持足够的运动量也是必不可少的。

减肥瘦身这个行业对于行业新手没有任何局限，无论是经过培训机构的学习成为美容师也是可以的，如果说是到店工作的话减肥瘦身师有很好的晋升空间，在工作越做越好的情况下还有机会能够成为门店的店长也很有可能，在现在人才众多的时代掌握一门技术还是很有必要的事情，之后还能通过不断的学习来提升能力学到扎实的技能后可以成为讲师，实战经验丰富的话在综合素质方面也得到了提高，工资自然也会随之增加。

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秋冬季是打败“赘肉”的好时机。对于过度肥胖的人来说，秋与冬是减肥的最佳时机。有科研发现，在寒冷空气中进行体育运动相对起在温暖环境中更易减轻体重。在冷空气中单单进行呼吸运动，消耗的热量也更多，比如，在20摄氏度呼吸1小时消耗的热量约为8卡热量；而在零下4摄氏度消耗的热量则约为16大卡热量。而且秋季空气清洁度和清新度增加，是减肥锻炼的好时机。

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