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平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了,这种情况就被称作平台期。减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。人在减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免能源的完全耗竭,当体内能量消耗到一定程度时缇庡鍑忚偉鍚堜綔宸茬机体便产生保护性抑制。

在精致女神的心里,身体的肌肤就是非常重要的另一张脸,因此对身体肌肤的护理是非常注重的,身体上的每一块肌肤都是要仔细护理的,因此,可以多学习有关于美容养生的知识,把身体的肌肤都当作脸来维护,时刻让肌肤都处于的状态。让自己的所有的地方都能够被仔细查看,所有需要护理的肌肤都是水润的。

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