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选择优质食物蛋白质减肥,对摄取的蛋白质虽然有“量”的要求,但更重要的是“质”。蛋白质不是越多越好,而是越优越好。所谓优质蛋白,至少应具备两个条件:一是所含氨基酸品种齐全,特别是人体8种必需氨基酸一种也不能缺;二是所含氨基酸比例平衡,接近人体生理需要,人体的吸收与利用率高。瘦肉、鱼、禽、蛋类等动物性食品属于优质蛋白,鍚堜綔鐣欑氦鐦﹁韩鎬庝箞鏍? 鍚堜綔鐣欑氦鐦﹁韩鎬庝箞鍚堜綔植物性食物则或多或少地存在缺陷。如豆类蛋白质缺少蛋氨酸,大米蛋白质缺少赖氨酸,花生蛋白质缺少异亮氨酸,都属于“不完全蛋白质”,其吸收与利用率均低于动物性食物。

减肥美食就很符合消费者的需求,虽然出现的时间短,但是却占有相当不错的市场,在行业中拥有不错的影响力。这样的品牌保证品质,价格合理,在庞大的减肥市场中,结合市场需求,已经轻松在市场中立足,投资者来开店的话,会将自己的事业做的很好。

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