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对于每一个爱美的人士来说,都希望自己能够拥有一个好的身材,如果肚子上出现赘肉的话,不仅会影响到我们的外观,导致我们穿衣服不好看,同时,还会出现负面的情绪,因为肚子有赘肉,会让我们感觉到非常的不自信。现在很多人都在寻找瘦腰瘦肚子的运动方法,但是,其实,在挑选运动的时候,要挑选适合自己的运动方法才能起到减肥的作用,那么,在这里,给大家介绍一些瘦腰,瘦肚子的运动,大家可以根据自己的身体状况来断定自己是否适合。

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