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虽然素食的热量低,有助于减肥。但是只吃素食却不足够身体的营养所需,尤其会导致蛋白质严重缺乏,不仅不利于减肥瘦身,还可能因为蛋白质不足而出现代谢缓慢和不易变瘦的状况。因此想要健康的变瘦,建议挑选阶段性吃素减肥,比长期吃素减肥的效果更强,并且更有益于身体的健康哦。

宸茬缇庡鐦﹁韩鍚堜綔鐢佃瘽在近乎永恒的减肥追求中,人们似乎愿意做任何事情。自从人们感受到减肥的社会压力之后,情况就一直如此,而且肯定会在未来的许多年里继续下去。他们会屈服于他们不喜欢的食物,残酷的锻炼方案,以及完全怪异的食物。但有一件事他们很少做,这可以大大增加他们永远减肥的机会。那是什么?

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