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一般来说,对于女生一个月减掉两三斤是比较健康也是比较好的进度。因此刚刚开始运动的一周有可能你的身体正在塑形,虽然你看起来体重没什么改变,但是腰围却减少了。当然对于一些体重基数比较大的人来说,减肥的前期瘦的可能会比较快一些,而很多女生的体重基数本身么有很大,所以瘦的速度比上面说的慢一些也是正常的。宸茬鍏荤敓鍑忚偉鏂板吇瀹? 宸茬鐦﹁韩绮惧崕绱? 宸茬浜у搧通常我们需要一个月的时间来发现自己的身材变化,而别人可能需要更长的时间来发现你的体重变化。

中药减肥其实是现在很流行的一种减肥方式,但是即使中药的原料都是天然的,可是吃长期食用还是有可能会伤害身体。事实上,不管是使用医药还是中药来进行减肥,都会产生一些副作用,只是相对来说中药的副作用会更小一些,不会给人体带来非常严重的危害。但是,如果长时间的使用中药,还是会给人体带来不小的影响,若是长期服用中药,就很有可能会引起其他的疾病,甚至是危害到人体的肝脏。所以,建议大家使用健康和绿色的方法来进行减肥,这样才能避免副作用。

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