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在25岁之前,人体的基础代谢率都是呈现上升的状态的,而过了25岁之后,基础代谢率就会开始呈现下降状态,也就是说吃相同的食物,但是每天消耗的热量却比之前的来的更少,即使你吃的和以前一样多,也能明显的感觉到自己在长胖。慢慢的,脂肪就会开始大量的堆积在下半身,以臀部、杩為攣宸茬鍑忚偉搴楀摢涓晥鏋滃ソ腹部大腿根部为主。

过度节食是对女性月经有重大影响的,如果想减肥,建议女性还是选择运动这样的方式,利用调节饮食结构以及饮食摄入量来达到成功减肥的效果,这里所说的节食并不是要过度节食,是保证身体营养不瘦,影响的前提下去进行调理。女性月经本身就比较敏感,若出现情绪不良或饮食结构有异常时,都会刺激到月经周期造成月经紊乱。也就是说过度节食是会造成月经发生异常的,当然这种异常可能是月经推迟来潮。当在主观上饮食结构发生变化,那么大脑皮层就会发生功能紊乱,导致女性黄体生成素和卵泡刺激素生命减少,最终使女性月经以及卵子受到影响。渐渐的就会有月经推迟这样的问题出现。

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