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我们减肥的时候呢肯定会想要找到一些在家里都可以进行的减肥方法。瘦腿也是一样。在家瘦腿的较快方法是可以帮助我们减肥起到一个事半功倍的效果的。当然减肥盐不是说每个人家里面都会有的，如果没有的话较好就是选择一些粗粒盐来代替。这样效果也是差不多的。那我们就来看看在家瘦腿的较快方法都有哪些吧。在家瘦腿的较快方法首先就是要考虑到场地的关系，因为家里面毕竟跟体育场不一样的，所以呢我们较好就是要找到一些简单的瘦腿方法。

很多妹子为了减肥而选择吃素，但是到较后也没能瘦下来，那么这是怎么回事呢？吃素减肥为什么会瘦不下来呢？很多人说吃素就吃素呗，哪里来的那么多的讲究，并不是那样，其实吃素有很多讲究的，跟着我们一起来了解一下吧。需重视蛋白质来源大家都知道肉类富含蛋白质，而蛋白质能帮忙修复，健身运动造成的肌肉撕裂，让它能够顺利长大，吃素不能长肌肉的想法其实是错误的，你只是需要更仔细的规划蛋白质来源。

留纤是一家集产品研发，生产，销售，服务，教育，品牌连锁为一体的综合性企业，以卓越的企业文化、独特科学的运营模式、良好的技术服务团队，优质的系列产品，塑造了瘦身业专业、务实、具有影响力的品牌享誉。以卓越的企业文化、独特科学的运营模式、良好的技术服务团队，专业安全有效的产品，塑造了瘦身业较专业、较务实、较具影响力的瘦身连锁企业的享誉。



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肥胖不仅影响美观，还会给人体健康带来许多危害。《黄帝内经》里就发出过“脂而不寿”的警告。中医认为，肥胖的病机为湿、水、痰、食、瘀等，病因是过食肥甘，造成膏脂痰浊内蓄，或脾肾气虚导致湿浊内停，溢于肌肤，或肝失疏泄，不能净浊化脂，或是脾胃实热，消谷善饥，气血有余化为膏脂。此外，气虚痰湿内阻也能导致肥胖。肥胖原因复杂，须辨证施膳，才能取得良好效果。

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