留纤减肥瘦身拥有好的经营模式及与之配套的服务体制。依靠实力及所提倡的“内养外调”的科学护理方针，留纤减肥瘦身生态美容养生事业取得了长足的进步。自年底开始组建运营管理队伍，经过多年来的拼搏和致力，从当初只有数名员工的公司，进步到今天拥有组织架构和众多领域人员以及数十项知识产权的业内企业，而且拥有公司办公大楼，及总部培训基地物业。留纤减肥瘦身的迅速进步不只仅是量的扩张，更是质的全面提高。迄今为止，留纤减肥瘦身品牌品牌合作店及代理商已遍布全国多个城市和地区，服务众多的尊贵客户，不断以来的致力奋斗，留纤减肥瘦身已成为国家美容养生市场上具竞争力和影响力的品牌，得到了一局部顾客和社会的广泛关注与肯定。

很多人的肥胖主要是能量摄入太多却没有消耗出去，脂肪积聚后造成的。所以减少能量的摄入，控制饮食确实能起到减肥的效果。在饮食控制下的减肥是不会引起其他营养素的缺乏的，并且可以建立一个正常良好的饮食习惯，合理减少能量的摄入，逐步减少体重。虽然控制饮食可以达到减肥效果，但控制不等于不吃，节食也不等于不食。为了能够达到不伤害身体健康和不反弹的标准，节食减肥应该注意的事情也要一一了解。

产后为何容易发胖？大部份的妇女，在怀孕期间所增加的体重，通常在产后8个月内会恢复到怀孕前之体重，但是有25%的妇女却无法恢复到原来体重，也就是所谓的产后肥胖症。许多产后肥胖症是因为在怀孕期间或是在坐月子期间疏于注意，使得体重增加太多，导致产后很难恢复回来。在怀孕期间及坐月子期间需要的是养份而不是过多的热量，只要营养份够，热量不一定要太多。如果在产后体重增加太多，就必需要减肥!很多妇女担心，产后减肥会不会伤身体(因为与传统认为产后要补身体的观念违背)？其实只要必需的营养素足够，产后减肥是不会伤身体的。

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腿部按摩是瘦腿最快的方法之一，不仅具有减肥的作用还有保养肌肤的功效。只要不是三天打鱼两天晒网，每天坚持腿部按摩10分钟，就能实现瘦腿。不论站在还是坐着，都可以腿部按摩，非常方便又有效的加速脂肪燃烧。如果，在按摩时，搭配一些小动作，瘦腿效果会更好哦。侧身躺下，右手屈肘撑着头部，左手放置胸前撑地，双腿合并伸直，然后向上抬左腿，保持10秒，反复做次动作20次，更换左右在继续。该动作反复练习，不仅能瘦腿还能塑造腿部曲线。

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