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天气比较冷的时候，有些人就会懒惰下来不肯运动，而如果吃得又多的话，就容易发胖，所以，寒冷天气适当的运动也是少不了的。运动时理想选择有氧运动，所谓有氧运动，就是在有氧状态下的运动，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求处于一种平衡的状态，如散步、慢跑、快走、爬山、跳舞等，有氧运动的目的在于增强心肺耐力，并运走肌肉中的废物，与此同时，一定强度的有氧运动还能够有效地燃烧体内脂肪，减少体内脂肪的沉积量。

饭是提供身体能量必不可少的食物，但是菜只是调味的作用居多，现在为什么胖子越来越多呢？其中一个原因就是现代人吃饭少了，反而吃菜多了，尤其现在肉食也多了，身体摄入量多就会变成脂肪在身体储存起来，慢慢的你会发现自己胖了很多，所以有的减肥建议大家多吃饭少吃菜。

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店肆销售的商品种类差异，其对店址的要求也差异。有的店肆要求开在人流量大的处所。可以选取自发形成某类市场的地段。还有以后的影响力作用，选址不仅是在解决目前的选址工作，还要顾及到以后的影响，当消费者再次来到这个地方时，就能想起某某美体瘦身加盟店就在这个地方，那么这才是较终的选址策略。

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