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对于减肥来说，少吃，节食一直都是较为普遍的手段。但是在经期减肥的这个特殊时期，节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。如果这个时候节食的话，只会让你的，不仅让你无法瘦身还会身体变得虚弱甚至是贫血。有的人说经期减肥吃水果较好，这是真的么？月经期间不是所有水果都能够吃来减肥的，那些凉性的水果恰恰好是不能碰的！经期可以补充一下温和属性的水果，注意不要一次吃得太多，能够帮助身体增加营养的摄入还能够预防便秘的产生，和避免盆腔充血。

现在很多人都会去健身房锻炼，虽然也可以起到减肥的作用，但是运动较好的方式是在室外运动。另外室外运动可以给我们的身体提供足够的氧气，不仅可以起到减肥的作用，同时也可以增强我们的大脑功能。在平时我们可以抽出一点时间，多去爬爬山，多参加一些户外的拓展运动。

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对于投资者来说，大多数还是以行业新手为主，并不具备相关经验所以就需要加盟品牌的力量，如果一个减肥品牌的知名度很高，并且能够提供需要的帮助，就说明了公司的实力，同样要是知名度不高并且加盟模式比较模糊不清的话就要谨慎选择，减肥项目投资本身就是一件大事，要是失误的话也很难有重新再来的勇气，只有全面的了解到要投资品牌各方面的能力后，才能更加坚定自己做出的选择是正确的，那么加盟减肥店也就有了底气，拥有足够的信心去管理好门店。

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