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给自己制定一个计划，不妨设定一个低碳水化合物饮食两周的计划。这里说的碳水化合物是谷物和糖，不包括新鲜的果蔬、淀粉类食物，少吃碳水化合物，会立刻让你减少水肿和水的重量，让你在几天以内瘦一圈。但是这段时间也一定要注意补充蛋白质，蛋白质可以管饱，时间长不容易流失消耗的热量，而且蛋白质，也有帮助分解脂肪的作用。

减肥中的美女们大都期望体重的下降最好是呈斜线往下降，最好不要碰到恼人的停顿期而在原地跳曼波甚至反弹，但最正确的减重曲线，是呈现阶梯式的体重变化。而女生有一项不错的独享特别红利—生理周期，如果能妥善利用动情激素和黄体激素两种荷尔蒙所控制的生理周期，则可以轻松享瘦。

选择适合自己的减肥非常重要！不仅仅取决于是否昂贵。每一层都有实惠而好用的品牌。用适合自己的才是好的！留纤瘦身发展速度非常惊人，是跟进时代步伐走新零售高端路线的自创品牌，它的服务宗旨是为每一位客户提供高质量平民价的产品，目的是让每一位使用留纤瘦身产品的顾客在保持美丽的同时能够赚到钱达到双赢！加入留纤瘦身，比较可信。留纤瘦身品牌属于主推品牌，所有销售都是跟进时代发展。产品品质非常受顾客认可，推广比较容易。



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